جمـــــــالك طبيعى بينت دراسة أن تناول السلطة ولو لمرة واحدة في اليوم يحمل فوائد صحية أكثر مما كان يعتقد و الفاكهة ايضا مهمة لصحة الانسان من الداخل ومن الخارج فتناول الخضارو الفاكهة يغذ الجسم جيدا من الداخل فيعطية كل الفتيامينات و المعادن اللازمة للجسم و سلامته و هذا يعكس على الجسم من الخارج من بشرة و شعر وجلد نضر الجزر  يزيل البثور من الوجه ويمنحه نضاره ويساعد على اكتساب بشرتك لونا برونزيا جميلاالخيار ترطب قشوره البشره الجافه وهو لطيف على الجلد , كما انه ينقي البشره ويساعد على التقلل من التجاعيد  الفروالة يغذي البشره و يرطبها ويجدد حيويتها , وهو غني بالفيتامينات والمعادن الضروريه الشمــــام منعش للبشره وخاصة الجافه منها ويمكن استعماله على شكل عصير او قناع  الطماطم تمنح هذه الثمره الوجه اشراقا , فتنقي البشره وتشدها وتستعمل على شكل عصير او معجون لاعداد اقنعةالتجميل البقدونس للحصول على بشرة وضاءة جميلة يغسل الوجه بماء القدونس صباح ومساء لمدة أسبوع البطاطس لزوال التورم اسفل العينين توضع شريحه من البطاطس فوق كل عينعلاج حساسيه الجلد الموضعيه تستخدم شرائح من البطاطس بوضعها فوق المكان المصاب ويمكن دهان المكان بعصير البطاطس البرتقال لنعومه بشره اليدين استفيدي من العصاره الموجودهـ بقشر البرتقال(بعد نزعه من الثمره)وامسحي بهايديك متى حانت الفرصه فهذا غذاء طبيعي للجلد يكسبه رونقا جميلا الاناناس لفاكهة الاناناس مفعول قابض للبشره وهي مليئه بالانزيمات التي تنعم البشره فمرري قطعه من الاناناس على بشرتك وبحركات سريعه متوازنه وستحصلين على بشره ناعمه المشمش  فاكهة غنية بالفيتامينات خاصة فيتامين أ الذي يغذي الشعر ويمنع تساقطه التين يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة المانجو لتقوية الأسنان وجمالها فهي غنية بالكاليسوم الذي يغذي الأسنان ويقويها فهي تحتوي على فيتامين أ  الخس ويدخل الخس في تحضير العديد من مستحضرات التجميل حيث يتميز بمفعول مرطِّب للبشرة و بذلك يفيد في عمل طبقة عازلة تقي الجلد من حرارة الشمس وتأثير الرياح. ونظراً لثرائه بفيتامينات عديدة وخواصه ذات التأثير المنظف فإنه يدخل في تحضير العديد من مغذيات الجلد ومنظفات الوجه اللوز يعتبر الزيت اللوز من اهم وسائل تجميل البشرهـ...فهو يشد الجلد ويمنع ترهله ويعالج الهالات السوداء التي تظهر تحت العينين بالإضافهـ لمفعوله الملين والمجمل للبشرة  عصير الليمون عصير الليمون من افضل المنظفات الطبيعيه للبشره كما يمتاز بتأثيره القابض للبشره و لليمون اثر مقاوم للنمش ومحسن للون البشره كما يستخدم عصير الليمون لإزاله صفرة الأسنان وذلك على الفرشاه او على قطعه قطن لدعك الأسنان القرنـــفل القرنفل له مفعول منعش ومطهر للبشره ولذا يفيد في علاج حبوب الوجه التي تمكن بها الجراثيم والبؤر العنيفه القرفة يستخدم الزيت المستخرج من القرفه في عمل المساج حيث يفيد الجلد ويغذيه كما يستخدم كعلاج للجلد من حروق الأشعة الشمس كما يفيد زيت القرفه في تقويه الاسنان البابونج نظرا لمغعوله المجمل للبشره ـيدخـل البابونج في تركيب القناعات والكريمات ويضاف منقوع البابونج لحمام الماء كما انهـ يساعد على زوال الحبوب ويقاوم تهيج الجلد الكرنب يحتوي الكرنب على معادن وفيتامينات مغذيه للبشره.ولهذا الغرض تغلى مجموعه من أوراق الكرنب في كميه قليله من الماء ويستخدم ماء الكرنب الناتج بارداً لدهان الوجه اللافندر له تأثير معطر وملين ومجمل للبشره الزعتر يساعد الزعتر على التئام الجروح والتشققات وله تاثير مطهر للجلد ويدخل في تركيب الكريـمات والمنظفات وشامبوهات الشعر حبة البركة يستخدم زيت حبة البركه كمنظف قوي للبشره ومضاد للـلإلتهابات ويدخل في تركيب شامبوهات الأعشاب لغسل الشعر حيث يقويه وينعمه  النعناع يمتاز النعناع بتأثيره الرطب للجلد,كما يساعد على صفاء البشره وزال الحبوب منهــا و يمكن اضافته لماء الحمام لأغراض التجميل الورد يتميز ماء الورد بكثير من الأغراض التجميليه فهو ينعم البشره ويجملها ويساعد على زوال التشققات الناتجه عنها وينظف المسام كما يضاف ماء الورد لماء الحمام لأغراض التجميل بالإضافه لتاثيره المنعش  التفاح يجدد التفاح الانسجه ويطهرها و يرطبها , شانه شان العنب , ويحتوي على نسبه عاليه من الماء يناسبالبشره المتعبه و الدهنيه نظرا لحموضته وكثرة الفيتامينات المركزه فيه البطاطا تستعمل على شكل رقائق غنيه بالماء او نشاء لترطيب البشره الجافه او المتهيجه  العنب يقوي البشره ويشدها ويقاوم التجاعيد ويحتوي على مواد مضاده للتأكسد , ويعتبر من المكونات المهمه جدا فى تحضي مستحضرات التجميل الملفوف ينشط لو سيون الملفوف الدوره الدمويه ويقاوم حب الشباب ويعيد التوازن للبشره الدهنيه , الا انه ينبغي تجربنهعلى مساحه صغيره من الذراع قبل وضعه على الوجه الليمون الحامض يساعد على شد مسام الجلد الواسعه وينقي البشره الدهنيه وهو ايضا مقاوم للتجاعيد لاحتوائه على حمض السيتريك المضاد للتأكسد وفيتامينات (a , C B2 . B3 ) أضافه الى الحديد والكالسيوم , مما يجعله من افضل الثمار لمقاومة اثار التقدم في السن وتليين الجلد وتنشيطه وتاخير ظهور البقع الداكنه مع عدم التعرض للشمس عند استخدامه الخل يفيد الخل في نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة ضعي قليل من الخل أثناء غسل شعرك كما يفيد في تجميل الساق والتخلص من العروق الزرقاء دلكي به العروق في الصباح والمساء لمدة شهر ولتخسيس جمسك تناولي مع كل وجبة معلقتين صغيرتين فى كوب ماء الحناء تفيد الحناء في علاج القشرة والتهاب فروة الرأس كما تساعد على إزالة لإصابات الفطرية في أصابع القدم وتقوي أظافر اليدين كما ثبت أن بها مواد قابضة ومطهر  الافوكادو يقاوم الشيخوخة بسبب احتوائه على بنسبة عالية من فيتامين هـ ج ب 3 ب5و حامض الفوليك و المعادن و الفسفور و البوتاسيم |
-
0 التعليقات:
إرسال تعليق