هل يساعد اللب السورى على التخسيس وانقاص الوزن الزائد؟
اللب السورى نظراً لكونه غنى بالعديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الاوميجا 3 والحديد وغيرها من العناصر فهو يساعد على تحسين عملية الايض ( حرق الدهون ) ولكن فقط فى تناول بإعتدال ضمن نظام غذائى صحى متكامل.
فاللب السورى فى حد ذاته ليس له دور كبير فى التخسيس وانقاص الوزن الزائد ويمكن الاستفادة منه وذلك عن طريق تناول حفنة قليلة منه بمقدار ربع كوب كوجبة سناك ما بين الوجبات الرئيسية وذلك لان الاكثار من تناول اللب السورى يؤدى الى حدوث نتائج عكسية.
الاكثار من تناول اللب السورى يؤدى الى زيادة الوزن نظراً لما يحتويه من دهون غير مشبعة.
تناول اللب السورى بكثرة يؤدى الى اصابة الجسم بالتورم واحتباس السوائل به وذلك بسبب ما يحتوتيه اللب السورى من املاح.
0 التعليقات:
إرسال تعليق