الخروب و التخسيس
الخروب من الاشجار المعمرة دائمة الخضرة والتي تنتمي الى فصيلة البقوليات ، وتستخدم ثمارها للتغذية وفي الطب البديل لعلاج العديد من المشكلات الصحية.
بالإضافة الى دورها الفعال في إنقاص الوزن الزائد ، وذلك لإحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم كما أن خصائصه مذهلة في التخلص من الوزن.
يعمل الخروب على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ، بفضل غناه بالألياف الغذائية سهلة الذوبان ، كما يحتوي على مضادات للأكسدة تقي من امراض القلب والشرايين ، وتحارب الجذور الحرة المسببة للسمنة.
تساعد الألياف الغذائية الموجودة في الخروب على تعزيز الشعور بالشبع لفترة طويلة ، وكبح الشهية مما يقلل من كمية الطعام المتناولة ، وبالتالي يعمل على تقليل الوزن الزائد.
تناول الخروب بشكل منتظم يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي ، والتخلص من مشكلات كعسر الهضم والإمساك.
0 التعليقات:
إرسال تعليق