وهذي بعض الصور من رياضة اليوغا
الآن
نضع جميع أوضاع
اليوغا الأصلية
الوضع الأول
Breathing Pose
الوضع الثاني
Arm Stretch
الوضع الثالث
Kneeing Twist
الوضع الرابع
Triangle Pose
الوضع الخامس
Tree
الوضع السادس
Warrior
الوضع السابع
Mountain Pose
الوضع الثامن
Prayer Pose
الوضع التاسع
Shrug
الوضع العاشر
Lying Twist
الوضع الحادي عشر
Downward Dog
الوضع الثاني عشر
Seated Forward Bend
الوضع الثالث عشر
The Locust
الوضع الرابع عشر
The Bridge
الوضع الخامس عشر
Extended Child's Pose
الوضع السادس عشر
Standing Forward Bend
الوضع السابع عشر
The Boat
نضع جميع أوضاع
اليوغا الأصلية
الوضع الأول
Breathing Pose
الوضع الثاني
Arm Stretch
الوضع الثالث
Kneeing Twist
الوضع الرابع
Triangle Pose
الوضع الخامس
Tree
الوضع السادس
Warrior
الوضع السابع
Mountain Pose
الوضع الثامن
Prayer Pose
الوضع التاسع
Shrug
الوضع العاشر
Lying Twist
الوضع الحادي عشر
Downward Dog
الوضع الثاني عشر
Seated Forward Bend
الوضع الثالث عشر
The Locust
الوضع الرابع عشر
The Bridge
الوضع الخامس عشر
Extended Child's Pose
الوضع السادس عشر
Standing Forward Bend
الوضع السابع عشر
The Boat
تمارين اليوغا
للإسترخــــــــــــــــــــاء
لماذا
ممارسة اليوغا ؟؟؟
إن اليوغا تمنحك الطاقة وتساعد علي استرخاء العقل وتستطيع أن تلحظ تقدماً هائلة في مرونتك وقوتك بل والتحكم في نفسك بعد القيام تمارين قليلة جداً والذي يزيد من سهولة ممارسة هذه الرياضة هو عدم الاحتياج إلي أدوات رياضية وما
تحتاجه فقط هو سجادة صغيرة
للإسترخــــــــــــــــــــاء
لماذا
ممارسة اليوغا ؟؟؟
إن اليوغا تمنحك الطاقة وتساعد علي استرخاء العقل وتستطيع أن تلحظ تقدماً هائلة في مرونتك وقوتك بل والتحكم في نفسك بعد القيام تمارين قليلة جداً والذي يزيد من سهولة ممارسة هذه الرياضة هو عدم الاحتياج إلي أدوات رياضية وما
تحتاجه فقط هو سجادة صغيرة
